Επιτέλους! Αυτό θέλουν οι οπαδοί από τα αγαπημένα τους ινδάλματα, μυϊκή εξωστρέφεια με προπόνηση, εδώ έχουμε ένα νέο προπονητικό στιγμιότυπο από τον Bodybuilder Χρήστο Πιστόλα, ο ίδιος αναφέρει:
All deadlift sets from today’s back workout here. I did:
• chin ups 2 warm ups 4 working sets • floor deadlifts 2 warm ups 4 working sets
• bent over bb rows 4 sets
• close grip cable rows 3 sets
• close grip pull downs 3 sets
