Πολλοί bodybuilders δεν εξασκούνται στα “κρατήματα” της πόζας με αποτέλεσμα να χάνουν βαθμούς σε κρίσιμες χρονικές στιγμές, το ποζάρισμα ως εξάσκηση πριν τους αγώνες και τους διαγωνισμούς είναι μια απαιτητική διαδικασία που φέρνει το καρδιακό, αναπνευστικό και μυικό σύστημα σε υψηλά επίπεδα πίεσης.[quote]Παρακάτω ο Kenneth “Flex” Wheeler μετά από προπόνηση χεριών 11 ημέρες πριν το Mr. Olympia του 1998.[/quote]
[youtube width=”400 ” height=”250″ video_id=”AgjBMy_Fr6A”]
Σου κόβεται η Αναπνοή ή κρατάς την πόζα;
