Σε πρόσφατη συνέντευξη ο bodybuilder Ιωάννης Μάγκος ανέφερε εν συντομία κάτι που πολλοί δεν πρόσεξαν, δεν ήταν μια δήλωση εντυπωσιασμού με περισπούδαστο ύφος, αλλά μια δήλωση ουσίας, αποτέλεσμα της προπονητικής τριβής, είχε αναφέρει ότι, κατά τις άρσεις με μπάρα δεν πρέπει να αφήνουμε με ορμή τα φορτία στο δάπεδο, μια λεπτομέρεια ουσιαστική στην προπόνηση για όσους επιδιώκουν μια μακρόχρονη πορεία.

      IFBB Pro James Hollingshead  επαναλήψεις με υψηλά φορτία χωρίς ορμή στο δάπεδο   

Δείτε επίσης εδώ  Romanian Death Lift