Ο bodybuilder Παντελής Σταυρουλάκης σε νέα ανάρτηση μετά τον αγώνα Romania Muscle Fest Amateur 2020 όπου κατέκτησε την δεύτερη θέση στην κατηγορία του (ερασιτέχνες HeavyWeight),
1ο γεύμα της ημέρας:
7 ασπράδια αυγών
3 ολόκληρα αυγά
50 γραμμάρια απομονωμένο φουντούκι@biotechusa
80γρ βρώμης @biotechusa
1 μέτρια μπανάνα
Συνολικές θερμίδες: 820
Σύνολο πρωτεΐνης: 86gr
Σύνολο υδατάνθρακες: 69gr
Σύνολο λίπη: 22gr[
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
