Emmanuel Longoria ο 24χρονος εκπροσωπεί την φιλόδοξη νεολαία

Ο 24χρονος  μεξικανός Carlos Emmanuel Longoria Rodríguez προετοιμάζεται για το Olympia Amateur 2020 στο Las Vegas. Καθοδηγητής του ο μάγος του bodybuilding, μοριακός βιολόγος και bodybuilder  Patrick Tuor. O Emmanuel που έχει κατακτήσει τίτλους στο Μεξικό  εκπροσωπεί την φιλόδοξη νεολαία των μυών που θέλει την καριέρα και την αναγνώριση.

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

@emmanuel.longoria 6 weeks out,post morning cardio. 10lbs to loose to be a heavyweight. #slowlychippingaway

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Patrick Tuor (@ptuor) στις 8 Νοέ, 2020 στις 12:31 μμ PST

[quote]Όπως σε αντίστοιχα παραδείγματα, στην Ευρώπη και την Ελλάδα, ο νεαρός Μεξικανός αποτελεί πρότυπο για τη νεολαία του γυμναστηρίου [/quote]

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Triserie 3 sets Prensa 12 reps desplante 20 pasos con peso Sentadilla sisi 12 reps Prensa 3 sets de 6 reps controladas con 20 seg descanso Leg press 3 sets 5 reps con isométrico de 1 seg abajo continuar con 10 reps dinamicas Sentadilla perfecta 2 sets de reps pesado 8a10 reps Sentadilla perfecta SST

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Emmanuel Longoria (@emmanuel.longoria) στις 5 Αύγ, 2020 στις 6:12 μμ PDT

Εδώ τον καθοδηγεί στο ποζάρισμα  ο Sergio Oliva Jr

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Emmanuel Longoria (@emmanuel.longoria) στις 24 Οκτ, 2020 στις 12:48 μμ PDT

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Cuidare bien mis pasos, que no sabes quien ira detrás de ellos!! Toda le gente que me apoya, MUCHAS GRACIAS, ESTO SE LO DEBO A USTEDES! TEAM @ptuor @insigne.oficial.inc . . . . #workoutmotivation #workout #workinprogress #fitness

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Emmanuel Longoria (@emmanuel.longoria) στις 18 Οκτ, 2020 στις 9:23 πμ PDT

[youtube width=”400 ” height=”250″ video_id=”1p4zoa3lLuk”]