Ο Φάνης Νηρός Δημοσιοποιεί την Κετογονική Διατροφή του, προβάλλοντας δυο φωτογραφίες και δηλώνοντας:
[quote]Ημέρα Αξιολόγησης του προγράμματος στόχευμενης κετογονικής διατροφής που ακολουθώ τις τελευταίες εβδομάδες.
Και οι δύο φωτογραφίες είναι έπειτα από προπόνηση δελτοειδων. Η δεξιά φωτογραφια τραβήχτηκε την ημέρα που ξεκίνησα το συγκεκριμένο πλάνο, ενώ η αριστερή είναι σημερινή. Τονίζω πως βρίσκομαι σε θερμιδικό πλεόνασμα, το δε βάρος έχει ανέβει κατά 1 κιλό.
Υπολείπεται ένα διάστημα 4 μηνών στο παρόν πρόγραμμα (η διατροφή αλλάζει ανάλογα με την εξέλιξη) και ο στόχος είναι να προσθέσω επιπλέον 3 κιλά[/quote]
