To δηλώνει ο 23χρονος Vitaliy Ugolnikov, πρόσφατα αποφάσισα να ζήσω ξεχωριστά, τον βοήθησε στην πειθαρχία και την ψυχική του ισορροπία. Μερικές φορές η μοναξιά είναι απαραίτητη, βοηθά στη δημιουργία συγκέντρωσης για τους στόχους σας, λέει ο Ugolnikov που η διατροφή του περιλαμβάνει 6 γεύματα πρωτεΐνης. Το cardio γίνεται το πρωί διαρκεί μία ώρα, στη συνέχεια το βράδυ κάνει προπόνηση δύναμης και αμέσως μετά κάνω άλλη μια ώρα cardio. ευχαριστώ τον χορηγό μου@vayu.red.και τα συμπληρώματα από αυτήν την επωνυμία με βοηθούν να νιώσω καλύτερα!
Vitaliy Ugolnikov έμεινε μόνος και ήρθε η επιτυχία στον αγώνα!
previous post