Ο επαγγελματίας bodybuilder Fouad “Hoss” Abiad δίνει ως παράδειγμα την συγκεκριμένη δίαιτα που έκανε τις τελευταίες 2 εβδομάδες, κερδίζοντας περίπου 3,6 κιλά!
Οπως επισημαίνει το στομάχι του δεν ήταν φουσκωμένο, ένιωθε πιο καλά, από ότι πριν, που τα γεύματα του δεν ήταν ποιοτικά. Μετά την δίαιτα, το στομάχι του συρρικνώθηκε, έχασε βάρος αλλά επανήλθε σε όγκο όπως όταν ξεκίνησε. Ο ιδιος μιλά και για χρήση αυξητικής ορμόνης.