Milos Sarcev Πολλοί γιατροί με συμβουλεύονται! ..Τουλιάτος απάντηση Έχετε το βιβλίο από το 2018!

Ο Milos Sarcev το μυαλό του bodybuilding μίλησε στο RxMuscle του Dave Palumbo, για τις θεωρίες του σχετικά με την ινσουλίνη και τα συμπληρώματα αλλά το ενδιαφέρον είναι ο σχολιασμός που εγινε κάτω από το video, φέρνοντας σε μια πρωτόγνωρη αντιπαράθεση  τον γιατρό και bodybuilder Γιώργου Τουλιάτο και τον γκουρού bodybuilder Milos Sarcev.

O  Τουλιάτος υποστηρίζει πως σύμφωνα με την ανθρώπινη φυσιολογία, η πέψη “αναβάλλεται” κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, γι ‘αυτό και είναι πιο δύσκολο να καταναλώνουμε τα διαλύματα γλυκόζης και αμινοξέων όταν το αίμα βρίσκεται ήδη στους σκελετικούς μύες. Εκτός από τα υπερτονικά διαλύματα υδατανθράκων, το στομάχι καθαρίζει πολύ πιο αργά γι ‘αυτό οι bodybuilders που χρησιμοποιούν ινσουλίνη πριν από την προπόνηση μαζί με τα υπερτονικά διαλύματα υδατανθράκων αισθάνονται φούσκωμα, και είναι πιο κοντά στον εμετό!
Το καλύτερο υγρό κατά τη διάρκεια της προπόνησης είναι το μεταλλικό νερό, ενώ η καλύτερη στιγμή για χρήση εξωγενούς ινσουλίνης είναι είτε ως πρώτη πράξη  το πρωί είτε μετά την προπόνηση όταν η ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι υψηλή.  Εκτός αυτού, αναφέρει ο τουλιάτος εάν πιέσετε τα όρια σας κατά την προπόνηση των ποδιών, μπορεί εύκολα να βρεθείτε σε  υπογλυκαιμικό κώμα σε περίπτωση που έχετε υπερδοσολογία ινσουλίνης

Η ινσουλίνη είναι ευεργετική στο bodybuilding και ειδικά κατά τη διάρκεια της σεζόν. Είναι κάτι περισσότερο από μια θρεπτική ορμόνη. Η αναβολική της  δραστηριότητα βασίζεται στην αύξηση της  mTOR. ( BS πρωτεΐνη για την ανάπτυξη των μυών)  Ωστόσο, ο σωστός χρόνος χρήσης και η σωστή διατροφή συνεργατικά  την καθιστούν θαυμαστή. Η ινσουλίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια καθώς οι διαβητικοί ζουν επίσης με την ινσουλίνη.

Ο Milos Sarcev το μυαλό του bodybuilding απαντά:  

1) Γιατρέ Γιώργο – πρέπει ήδη να «χωνέψετε»  τον υδρολυμένο μονοσακχαρίτη που είναι έτοιμος για πρόσληψη; 2) Τι συμβαίνει με τη γλυκόζη στο αίμα (Aminos, ATP, K …) παρουσία της ινσουλίνης κατά τη διάρκεια της προπόνησης και των επαναλαμβανόμενων μυϊκών συσπάσεων; 3) Που στη Γη (ειρωνικό)  θα ήταν η καλύτερη στιγμή της εξωγενούς χρήσης ινσουλίνης και το πρώτο πράγμα το πρωί – για την αγάπη του Θεού ; Ειδικά αν η προπόνησή σας είναι τόσες ώρες αργότερα; Το Postworkout ΠΑΝΤΑ είχε νόημα και για αυτό επιμένει ο Dave … και συμφωνώ ότι το post workout έχει απολύτως ένα νόημα … αλλά όλοι εσείς το αγνοείτε,  τι έκπληξη!

Καλά γιατρέ   … σε ποια τάξη μάθατε ακριβώς για την εξωγενή χρήση ινσουλίνης στη βελτίωση της απόδοσης;

Ο Τουλιάτος αντέδρασε, η ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι υψηλή και επειδή το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας

O Milos Sarcev απαντά έκπληκτος..  «Ω! Θεέ μου!»  τα υπερτονικά διαλύματα δεν θα καθαρίσουν το στομάχι κατά την προπόνηση; γιατρέ ???  Ο γκουρού επισημαίνει πως σύμφωνα με την  βάση της ανθρώπινηε φυσιολογίας τα υπερτονικά ποτά προκαλούν τη συγκέντρωση  υγρού στα έντερα για να γίνει επίσης υπερτονικό και το σώμα θα πρέπει να μεταφέρει λίγο νερό από την κυκλοφορία του αίματος στο έντερο για αραίωση προτού μπορέσει να φέρει τα θρεπτικά συστατικά / διαλυμένες ουσίες πίσω από το έντερο στο σώμα.  Αυτή είναι η αλήθεια… αλλά για τους υπερ-ενυδατωμένους bodybuilders που δίνουν προσοχή στην ενυδάτωση τους, που είναι το μικρότερο από τα εμπόδια, πόσο καιρό πιστεύεις ότι χρειάζεται αυτή η διαδικασία;

Ο τουλιάτος απαντά : Εκτός αυτού, μόνο τα ισοτονικά ή υποτονικά διαλύματα μπορούν να καθαρίσουν το στομάχι και να ενυδατώσουν. Χρειάζεστε επιπλέον νερό για να αραιώσετε το υπερτονικό διάλυμα (> 6%) ενώ δίνει ως παράδειγμα το  βιβλίο της Anita Bean: Complete guide to sports nutrition

Ο τουλιάτος δηλώνει: Δεν είμαι κατά της χρήσης ινσουλίνης Η ινσουλίνη δεν είναι απλώς μια θρεπτική μεταβολική ορμόνη. Αυξάνει επίσης τη ραπαμυκίνη  ή την mTOR αλλά,με το σωστό χρονοδιάγραμμα είναι σημαντικό και τι τρώτε μαζί!  Στο βιβλίο μου περιγράφω ένα αρκετά ασφαλές πρωτόκολλο που μοιάζει με το δικό σας. Έχετε το βιβλίο από το 2018!

Ο γκουρού bodybuilder Milos Sarcev αντιδρά δεν το δέχεται, doctor George – Absolutely NOT ! τα υπερτονικά διαλύματα θα καθαρίσουν το στομάχι … πειραματίζομαι με αυτά  για 27 χρόνια …  δηλώνει ο γκουρού, η  διαφορά μεταξύ υποτονικών και ισοτονικών διαλυμάτων είναι προφανώς στη συγκέντρωση της διαλυμένης ουσίας … και ως έχω ήδη πει σε άλλη στήλη – οι ενυδατωμένοι bodybuilders θα το ξεπερνούσαν πιο εύκολα …

Ένα γραμμάριο πρακτικής (εννοεί εμπειρίας ) είναι πολύ βαρύτερο από έναν τόνο των μη δοκιμασμένων θεωριών σας! [/quote]
Ο γκουρού φαίνεται πως εκνευρίστηκε με τα λεγόμενα του Τουλιάτου και δήλωσε:  Ένα γραμμάριο πρακτικής (εννοεί εμπειρίας ) είναι πολύ βαρύτερο από έναν τόνο των μη δοκιμασμένων θεωριών σας!      … Μπορείς να ακολουθήσεις ή να καθοδηγήσεις  … Μπορείτε να αποδεχτείτε αυτά που σας λένε ή μπορείτε να μάθετε από τον εαυτό σας  ….. Πολλοί γιατροί με συμβουλεύονται σε αυτό το θέμα … Και, μιλώντας για την ινσουλίνη που αυξάνει τη ραπαμυκίνη / mTOR είναι σαν να λέτε ότι το γρασίδι είναι  πράσινο! (ειρωνία)  … Φυσικά  και είναι … Γι ‘αυτό και εγώ το χρησιμοποίησα. Καλά γιατρέ   … σε ποια τάξη μάθατε ακριβώς για την εξωγενή χρήση ινσουλίνης στη βελτίωση της απόδοσης;

Ο τουλιάτος  απαντά:  Milos Sarcev  φίλε μου!  αν αυτό ήταν αλήθεια, τότε οι χυμοί φρούτων θα ήταν μια καλή επιλογή ενυδάτωσης! Οποιαδήποτε υπερτονική λύση αφήνει το GIT πολύ πιο αργά  από το νερό ή ισοτονικά. Αυτά τα πυκνά διαλύματα σε υδατάνθρακες πρέπει να συνοδεύονται με τόνους νερού για να αραιωθούν Πίνοντας  ένα από αυτά ένιωσα πραγματικά γεμάτος για αρκετή ώρα. Σχετικά με την mTOR μην αγνοείτε ότι ένας από τους μαθητές σας και τώρα γκουρού δεν είχε ιδέα για αυτό! … (Μιλήσαμε για αυτόν πριν από δύο χρόνια).
Δεν είμαι βέβαιος, ωστόσο, εάν οι γιατροί εγκρίνουν τη χρήση ινσουλίνης σε μη διαβητικούς Είναι αντίθετο με την ηθική που εφαρμόζει τα φάρμακα σε υγιείς ανθρώπους
Φυσικά το bodybuilding αφορά την φαρμακευτική  κακοποίηση και όχι τη χρήση για τη θεραπεία των ασθενειών.

Milos Sarcev  απάντηση: Η ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι η υψηλότερη ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗΣ … Και διευκρινίστε ποια ευαισθησία στην ινσουλίνη θέλετε να ενισχύσετε – Περιφερικά, στο Ηπατικό ή  το Παγκρεατικό … Ναι, η γιαγιά μου μου είπε επίσης ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας My … Θεέ μου … Πραγματικά είχα την άποψη ότι σκέφτεστε με το κεφάλι σας … Μπορείτε να μιλάτε “με γενικότητες ” … ή μπορείτε να αρχίσετε να ρωτάτε τι θα χρειαζόταν για να φθάσετε σε άλλο επίπεδο … και τι πραγματικά μεγιστοποιεί τα αποτελέσματα, ειδικά αν μιλάτε για υπερτροφία. Όλα μετράνε … γι ‘αυτό προχωρήστε και φάτε το πρωινό σας και δείτε πόσο μακριά θα πάτε … Η συνηθισμένη μου πρόταση για το πρωινό είναι ΟΧΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ  ούτως ή άλλως … 

Ο τουλιάτος  απαντά: Η ευαισθησία στην ινσουλίνη μετά την προπόνηση είναι μακράν η υψηλότερη. Καλύτερος χρόνος για χειρισμό του αναβολικού παραθύρου Και αυτη  τη σημασία του πρωινού είναι κάτι που είπε και ο Jay Cutler. 

I’m nice to you Orthodox brother.
No hard feelings.
Good morning from Greece

George Touliatos MDΠριν από 2 ώρες

Milos Sarcev Because the insulin sensitivity is high and because breakfast is the most important meal of the day.

Milos SarcevΠριν από 2 ώρες

@George Touliatos MD OMG…Hypertonic solutions would not clear the stomach while training? Doc??? Basic human physiology is that hypertonic drinks do cause the concentration of fluid in intestines to becomes hypertonic as well, and body would have to move some water out of the bloodstream into the intestine for dilution before it could bring the nutrients/solutes back across the gut wall into the body. That is true…but for super well hydrated bodybuilders that pay attention to their hydration that is the smallest of the obstacles. How long do you think that process takes?

George Touliatos MDΠριν από 2 ώρες  

Milos Sarcev absolutely yes and I’ll give you the reference. Besides only isotonic or hypotonic solutions are able to clear the stomach and hydrate. You need extra water to dilute the hypertonic solution (>6%) The text book is : Anita Bean: Complete guide to sports nutrition PS: I’m not against insulin use Insulin is not just a nourishing metabolic hormone It also elevates rapampicyn or mTOR But the proper timing is important and what you eat along with In my book I describe a pretty safe protocol that resembles yours. You have the book since 2018

Milos SarcevΠριν από 2 ώρες  

@George Touliatos MD doctor George – Absolutely NOT…Hypertonic solutions will clear the stomach as well…and I’ve been experimenting with it for 27 years…The difference between hypotonic and isotonic solutions are obviously in solute concentration…and as I already said in other column – hydrated bodybuilders would easily overcome it…One gram of practice is much heavier than the tone of untested theories of yours…You can follow or you can lead…You can accept what you are told or you can find out for yourself…Numerous medical doctors consult me in this subject…And, talking about insulin elevating rapamycin/mTOR is like saying grassis green…Of course it is…This is why I used it.

George Touliatos MDΠριν από 2 ώρες (τροποποιήθηκε)

Milos Sarcev My friend if that was true then fruit juices would be a good choise to hydrate Any hypertonic solution leaves the GIT much slower than water, or isotonic ones. These dense in carbs solutions should be accompanied with tons of water in order to dilute I drunk one of those and I felt really stuffed for quite some time. About mTOR don’t neglect that one of your students and now guru had no idea about it… (We talked about him two years ago). I’m not sure however if MDs approve the use of insulin in non diabetics It’s against the ethics applying medication to healthy people Of course bodybuilding is about abuse and not use to cure diseases

Εμφάνιση λιγότερων

 

Milos SarcevΠριν από 1 ώρα (τροποποιήθηκε)

@George Touliatos MD Insulin sensitivity is the highest DURING EXERCISE…And clarify which insulin sensitivity you want to amp – Peripheral, Hepatic or Pancreatic…Yes, my Grandmother also told me that breakfast is the most important meal of the day ????…My God…I really thought that you do think with your own head…You can talk “in general”…or you can start asking what would it take to bring to another level…and what truly MAXIMIZES results, especially if you talk about hypertrophy. Everything counts…so go ahead and eat your breakfast and see how far you’ll go…My usual recommendation for breakfast is NO CARBS anyway…

 

George Touliatos MDΠριν από 1 ώρα

Milos Sarcev Post workout insulin sensitivity is by far the highest. Way better timing to manipulate the anabolic window And that about breakfasts importance is something said from Jay Cutler as well. I’m nice to you Orthodox brother. No hard feelings. Good morning from Greece