O δημοφιλής bodybuilder Βαλάντης Ντόκος μας παρουσιάζει ένα διαφορετικό πρόσωπο, όπου βοηθά κόσμο να χάσει κιλά!… ο άνθρωπος που έχασε τα κιλά αναφέρει στο 5:50 ότι πριν γνωρίσει τον Ντόκο δεν είχε την απαιτουμένη καθοδήγηση για να βοηθηθεί.. Στο 8:09 αναφέρει ότι δεν έκανε  κετογονική δίαιτα αλλά σταδιακά μείωνε τους υδατάνθρακες

Επίσης ο bodybuilder Ντόκος επισημαίνει στο 11:10 λεπτό ότι το βλέπει και στον εαυτό του,.. όταν διαλέγει έναν προπονητή πρέπει και αυτός  να έχει περάσει ότι και εσύ για να μπορέσει να σε βοηθήσει! ..ενώ τονίζει πως  ο προπονητής πρέπει να έχει την ικανότητα  να σε καθοδηγήσει και  ψυχολογικά. 

Μετά το 14:30 αναφέρουν για τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα

Πως ´ΕΧΑΣΑ 30 κιλά σε 4 μήνες !!

[youtube width=”400 ” height=”250″ video_id=”0oxxqIFtcmI”]