Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι οι καρδιές των κολυμβητών παγκόσμιας κλάσης λειτουργούν διαφορετικά από τις καρδιές των κορυφαίων δρομέων αν και οι διαφορές είναι μικρές, θα μπορούσε να διαφοροποιήσει τις επιδόσεις και σε ανθρώπους που κολυμπούν ή τρέχουν σε χαμηλότερο επίπεδο ανταγωνισμού – συνηθισμένοι άνθρωποι. Ομαδα καρδιολόγων και ερευνητών εξέτασαν 16 δρομείς και 16 κολυμβητές παγκοσμίου κλάσεως , άνδρες και γυναίκες από τους οποίους μερικοί ήταν σπρίντερ και άλλοι αθλητές μεγάλων αποστάσεων.
Οι επιστήμονες , έλεγξαν τις καρδιακές συχνότητες και την αρτηριακή τους πίεση και στη συνέχεια εξέτασαν τις καρδιές των αθλητών με ηχοκαρδιογράφημα, ώστε να απεικονιστεί η δομή και η λειτουργία της καρδιάς.
Οι καρδιολόγοι και οι επιστήμονες για την άσκηση γνωρίζουν ότι η τακτική άσκηση αλλάζει την εμφάνιση και τη λειτουργία της ανθρώπινης καρδιάς. Η αριστερή κοιλία, ειδικότερα, αλλάζει με την άσκηση. Αυτός ο θάλαμος της καρδιάς παίρνει αίμα πλούσιο σε οξυγόνο από τους πνεύμονες και το εξάγει στο υπόλοιπο σώμα, χρησιμοποιώντας μια μάλλον έντονη κίνηση συστροφής και ασυμμετρίας, σαν να ήταν η κοιλία ένα σφουγγάρι που βγαίνει προς τα έξω πριν ξαναπάρει το αρχικό του σχήμα.
Η άσκηση, ειδικά η αερόβια άσκηση, απαιτεί την παροχή σημαντική ποσότητα οξυγόνου στους εργαζόμενους μύες, θέτοντας υψηλές απαιτήσεις στην αριστερή κοιλία. Σε απάντηση, αυτό το μέρος της καρδιάς στους αθλητές συνήθως γίνεται μεγαλύτερο και ισχυρότερο από ότι στους ανθρώπους που κάνουν καθιστική ζωή και λειτουργεί πιο αποτελεσματικά, γεμίζοντας με αίμα λίγο νωρίτερα και πληρέστερα “ξεκουμπώντας” με κάθε καρδιακό ρυθμό λίγο πιο γρήγορα, επιτρέποντας στην καρδιά να αντλεί περισσότερο αίμα ακόμη πιο γρήγορα.
[button href=”https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.01700/full” align=”left”]Σημείωση: Είναι επίσης πιθανό ότι η διαστολική λειτουργία που παρατηρήθηκε στους δρομείς ήταν μια αναγκαία προσαρμογή για τη μέθοδο άσκησής τους και όχι μια μεγαλύτερη προσαρμογή. Οι έρευνες στη γη έχουν δείξει ότι η στάση του ύπνου προωθεί την φλεβική επιστροφή, αυξάνει την προφόρτιση, την πρώιμη διαστολική πλήρωση και στη συνέχεια τον όγκο του εγκεφαλικού επεισοδίου ( Sato et al., 1999 , Warburton et al., 2002 ). Επιπρόσθετα, η προηγούμενη εργασία σε νεαρούς άνδρες κατέδειξε αυξημένο όγκο καρδιάς χρησιμοποιώντας ακτίνες Χ μετά την εμβάπτιση στο νερό σε σύγκριση με τις όρθιες και τις ύπτια θέσεις γης ( Lange et al., 1974). Έτσι, η συνδυασμένη ύπτια θέση και η βυθισμένη θέση της κολύμβησης θα πρέπει να λειτουργούν για την προώθηση της διαστολικής πλήρωσης. Προηγούμενες μελέτες έχουν παρατηρήσει κολύμβηση και το τρέξιμο σε ένα παρόμοιο επίπεδο πρόσληψης οξυγόνου έχουν προκαλέσει παρόμοιες καρδιακές εξόδους αλλά χαμηλότερους καρδιακούς ρυθμούς κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, γεγονός που υποδηλώνει αυξημένο όγκο εγκεφαλικού επεισοδίου ( Holmer, 1979).[/button]
Ενώ σχεδόν οποιαδήποτε άσκηση μπορεί να προκαλέσει αναδιαμόρφωση της αριστερής κοιλίας με την πάροδο του χρόνου, οι διαφορετικοί τύποι άσκησης συχνά παράγουν ελαφρώς διαφορετικά αποτελέσματα. Μια μελέτη του 2015 βρήκε, για παράδειγμα , ότι οι ανταγωνιζόμενοι κωπηλάτες, των οποίων η αθλητική δραστηριότητα συνδυάζει την αντοχή και την δύναμη είχαν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα στις αριστερές τους κοιλότητες από τους δρομείς, καθιστώντας τις καρδιές τους ισχυρές αλλά δυνητικά λιγότερο ευκίνητες κατά τη διάρκεια της συστροφής που αντλεί αίμα στους μύες.
Αυτές οι προηγούμενες μελέτες συνέκριναν τις καρδιακές επιδράσεις των χερσαίων δραστηριοτήτων, ωστόσο, με έμφαση στη λειτουργία αυτής. Λίγες μελέτες έχουν εξετάσει το κολύμπι, αν και δεν είναι μόνο μια δημοφιλής άσκηση αλλά μοναδική. Οι κολυμβητές, σε αντίθεση με τους δρομείς, είναι επιρρεπείς, σε πλευστότητα και κρατούν τις αναπνοές τους, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τις καρδιακές απαιτήσεις κατά πώς η καρδιά αποκρίνεται και επαναρυθμίζεται.
Έτσι, για τη νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο στα Frontiers in Physiology , οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Guelph στον Καναδά και άλλα ιδρύματα θέλησαν να χαρτογραφήσουν τη δομή και τη λειτουργία των ελίτ κολυμβητικών και δρομέων καρδιές. Έτσι, για τη νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο στα Frontiers in Physiology, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Guelph στον Καναδά και άλλα ιδρύματα θέλησαν να χαρτογραφήσουν τη δομή και τη λειτουργία της καρδιάς των κολυμβητών και των δρομέων. Οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε πρωταγωνιστές παγκόσμιας κλάσης, επειδή οι αθλητές θα είχαν τρέξει ή κολυμπήσει έντονα για χρόνια, πιθανώς υπερβάλλοντας τα διαφορικά αποτελέσματα της προπόνησης τους, υποστήριξαν οι ερευνητές. Τελικά επιλεχτήκαν 16 δρομείς εθνικής ομάδας και άλλοι 16 συγκρίσιμοι κολυμβητές, αρένες και γυναίκες , μερικοί από αυτούς ήταν σπρίντερ και άλλους εξειδικευμένους στις απόστασεις.
[accordion title=”Αθλητές” close=”0″]Στα κριτήρια ένταξης για την έρευνα περιλαμβάνονταν άντρες και γυναίκες ηλικίας 18 ετών και άνω, που ήταν ελίτ κολυμβητές ή δρομείς, που ορίστηκαν ως αθλητές που ανταγωνίζεται επί του παρόντος σε ολυμπιακό ή διεθνές επίπεδο ή ταυτοποιήθηκε ειδικά από την εθνική τους αθλητική ομάδα για να εκπροσωπήσουν τη χώρα τους. Οι κολυμβητές προσελήφθησαν από επί τόπου διαφημίσεις και από στόμα σε στόμα από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα FINA του 2016 (25 μ.) Στο Windsor του Καναδά και δοκιμάστηκαν μετά την ολοκλήρωση όλων των διαγωνισμών. Οι δρομείς επίσης προσλήφθηκαν κατά τη διάρκεια της σεζόν από έναν ελίτ τοπικό σύλλογο και δοκιμάστηκαν στο Πανεπιστήμιο του Guelph στον Καναδά. Στην ομάδα συμπεριλήφθηκαν δεκαέξι αθλητές – σύμφωνα με βάση την ηλικία, το φύλο και τη φυλή. Τα κριτήρια αποκλεισμού περιελάμβαναν την διάγνωση της καρδιαγγειακής νόσου από τον γιατρό, απόδειξη για καρδιαγγειακή ανωμαλία από προηγούμενο ηλεκτροκαρδιογράφημα 12 ηλεκτροδίων (ή διαγνωστικό ηχοκαρδιογράφημα παρακολούθησης) ή οποιαδήποτε γλώσσα ή γνωστικό εμπόδιο που εμπόδισε την παρακολούθηση των αγγλικών οδηγιών. Η μελέτη αυτή διεξήχθη σύμφωνα με τις συστάσεις του Board of Guelph του Πανεπιστημίου του Guelph, με γραπτή συναινετική συγκατάθεση όλων των θεμάτων. Όλα τα υποκείμενα έδωσαν γραπτή συναίνεση σύμφωνα με τη δήλωση του Ελσίνκι. Το πρωτόκολλο εγκρίθηκε από το Πανεπιστήμιο Guelph Physical, Physical and Engineering Sciences Research Ethics Board (16OC027). Όλοι οι αθλητές παρείχαν γραπτή ενημερωμένη συγκατάθεση πριν από τη συμμετοχή τους και τους ζητήθηκε να περάσουν τουλάχιστον 2 ώρες, και 12 ώρες μετά την άσκηση. Τα άτομα συμπλήρωσαν ένα ερωτηματολόγιο που αφορούσε το ιατρικό ιστορικό και το ιστορικό της προπόνησης, συμπεριλαμβανομένης της διάρκειας της ανταγωνιστικής προπόνησης, του μέσου όρου εκπαίδευσης και του αθλητικού τους γεγονότος. Με τα παπούτσια που αφαιρέθηκαν, το ύψος μετρήθηκε στην τελική εισπνοή στο πλησιέστερο μισό εκατοστό με τη χρήση σταδίου (SECA, Hanover, MD, Ηνωμένες Πολιτείες), ενώ το βάρος μετρήθηκε χρησιμοποιώντας ηλεκτρονική κλίμακα (Tanita TBF-300 WA, Tanita, Arlington Heights, IL, Ηνωμένες Πολιτείες). Δείκτης μάζας σώματος και επιφάνεια σώματος χρησιμοποιώντας το Tanita, Arlington Heights, IL, Ηνωμένες Πολιτείες). Δείκτης μάζας σώματος και επιφάνεια σώματος χρησιμοποιώντας το Tanita, Arlington Heights, IL, Ηνωμένες Πολιτείες). Δείκτης μάζας σώματος και επιφάνεια σώματος χρησιμοποιώντας τοΟι Du Bois και Du Bois (1989) υπολογίστηκαν. Οι αθλητές στη συνέχεια κλήθηκαν να ξεκουραστούν σε ύπτια θέση για 5 λεπτά, μετά από τις οποίες οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης στη βραγχιακή αρτηρία ελήφθησαν εις διπλούν από τον δεξιό βραχίονα χρησιμοποιώντας μια αυτοματοποιημένη ταλαντωμένη συσκευή (BpTRU μοντέλο BPM-100, BpTRU Medical Devices, Coquitlam, BC, Canada ).[/accordion]
Οι επιστήμονες ζήτησαν από τους αθλητές να επισκεφτούν το εργαστήριο της άσκησης αφού δεν ασκούνταν για 12 ώρες και στη συνέχεια, όταν βρισκόταν στην περιοχή, να μένουν μακριά από δραστηριότητες . Έλεγξαν τις καρδιακές συχνότητες και τις αρτηριακές πιέσεις και τελικά εξέτασαν τις καρδιές των αθλητών με ηχοκαρδιογραφήματα, που δείχνουν τόσο τη δομή όσο και τη λειτουργία του οργάνου. Αποδείχθηκε, με έκπληξη, ότι οι αθλητές, είτε δρομείς ή κολυμβητές, απολάμβαναν αξιοζήλευτη καρδιακή υγεία. Οι καρδιακοί ρυθμοί τους κυμαίνονταν γύρω στους 50 κτύπους ανά λεπτό, με τα ποσοστά των δρομέων να είναι ελαφρώς χαμηλότερα από τους κολυμβητές. Όμως, οι καρδιακοί ρυθμοί όλων των αθλητών ήταν πολύ χαμηλότεροι από τους τυπικούς ρυθμούς για ανθρώπους με καθιστική ζωή, υποδηλώνοντας ότι οι καρδιές τους ήταν ισχυρές. Οι αθλητές είχαν επίσης σχετικά μεγάλες, αποτελεσματικές αριστερές κοιλίες, όπως έδειξαν οι ηχοκαρδιογραφήσεις τους.
Αλλά υπήρξαν ενδιαφέροντα μικρές διαφορές μεταξύ των κολυμβητών και των δρομέων, σύμφωνα με τους ερευνητές. Ενώ οι αριστερές κοιλίες των αθλητών γεμίζουν με αίμα νωρίτερα από το μέσο όρο και ανεβάζουν ταχύτερα σε κάθε καρδιακό ρυθμό, αυτές οι επιθυμητές αλλαγές ενισχύθηκαν στους δρομείς.
Οι κοιλότητες τους γέμισαν ακόμη νωρίτερα και στράφηκαν πιο έντονα από ότι οι καρδιές των κολυμβητών. Θεωρητικά, αυτές οι διαφορές πρέπει να επιτρέπουν στο αίμα να μετακινείται από και πίσω στις καρδιές των δρομέων πιο γρήγορα από ότι θα συνέβαινε μέσα στους κολυμβητές. “Αλλά αυτές οι διαφορές δεν αποδεικνύουν απαραίτητα ότι οι καρδιές των δρομέων δούλευαν καλύτερα από τους κολυμβητές “, λέει ο Jamie Burr, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Guelph και διευθυντής του εργαστηρίου ανθρώπινων επιδόσεων, ο οποίος πραγματοποίησε τη νέα μελέτη με τον κύριο συγγραφέα Katharine Currie , και άλλους επιστήμονες.
Δεδομένου ότι οι κολυμβητές ασκούνται σε οριζόντια θέση, οι καρδιές τους δεν πρέπει να καταπολεμήσουν τη βαρύτητα για να πάρουν το αίμα πίσω στην καρδιά, σε αντίθεση με τους όρθιους δρομείς. Η στάση κάνει κάποια εργασία για τους κολυμβητές και έτσι οι καρδιές τους αναμορφώνονται μόνο όσο χρειάζεται για τις απαιτήσεις του αθλήματος τους.
Τα ευρήματα υπογραμμίζουν πόσο εξαιρετικά ευαίσθητοι είναι οι οργανισμοί μας σε διαφορετικούς τύπους άσκησης, λέει ο Δρ Burr. Μπορούν επίσης να δώσουν έναν λόγο για τους κολυμβητές να εξετάσουν μερικές φορές την καταγραφή μιλίων στο δρόμο, λέει, να εντείνουν την αναδιαμόρφωση της καρδιάς τους. Φυσικά, οι αθλητές εδώ δοκιμάστηκαν ενώ ξεκουράζονταν, δεν ανταγωνίζονταν, λέει, και δεν είναι σαφές εάν τυχόν μεταβολές των κοιλιών τους θα είχαν νόημα κατά τη διάρκεια των αγώνων.
Η μελέτη ήταν επίσης διατομεακή, πράγμα που σημαίνει ότι εξέταζε τους αθλητές μόνο μια φορά. Μπορεί να έχουν γεννηθεί με ασυνήθιστες καρδιακές δομές που κατά κάποιο τρόπο τους επέτρεψαν να υπερέχουν στον αθλητισμό τους, αντί να αλλάζουν οι καρδιές τους τα αθλήματα.
Ο Δρ Burr, ωστόσο, αμφιβάλλει. Η άσκηση σίγουρα επαναδιατυπώνει τις καρδιές μας, λέει, και ελπίζει ότι τα μελλοντικά πειράματα θα μας επιτρέψουν να μας πείτε περισσότερα για τον τρόπο με τον οποίο κάθε δραστηριότητα μας επηρεάζει και που θα μπορούσε να είναι καλύτερο για διαφορετικούς ανθρώπους. Αλλά ακόμα και τώρα, λέει, «ένα σημαντικό μήνυμα είναι ότι όλοι οι αθλητές έδειξαν καλύτερη λειτουργία από ένα κανονικό πρόσωπο από το δρόμο, το οποίο υποστηρίζει το μήνυμα ότι η άσκηση είναι καλή για τις καρδιές».
Σημ :Για μια πληρέστερη κατανόηση των καρδιακών διαφορών μεταξύ δρομέων και κολυμβητών, οι μελλοντικές έρευνες θα πρέπει να εξετάσουν την εξέταση της σωστής κοιλίας και των κόλπων, καθώς και να παρακολουθήσουν διαχρονικά τις αλλαγές με την προπόνηση , προκειμένου να αντλήσουν πιο οριστικά συμπεράσματα σχετικά με τις προσαρμογές που σχετίζονται με τον αθλητισμό.
