Αρχική » Leonore Verheijen γυμνασμένη χορτοφάγος!

Leonore Verheijen γυμνασμένη χορτοφάγος!

by admin

Την Κυριακή, η Vegan Leonore Verheijen (23 ετών ) θα συμμετάσχει στους αγώνες  bodybuilding της ομοσπονδίας στην Ολλανδία.

Η Leonore είναι vegan εδώ και  δύο χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι δεν τρώει κρέας, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα ή μέλι. Επίσης δεν αγοράζει δερμάτινα υποδήματα πια. Η  Leonore προετοιμάζεται για το ολλανδικό πρωτάθλημα bodybuilding -NK  Αυτό θα γίνει στο Apeldoorn την επόμενη Κυριακή. «Θέλω να δείξω στον κόσμο του γυμναστηρίου τι μπορείτε να κάνετε με το σώμα σας ως ένας vegan.» 

22280974_701686346690577_156151988541718528_n

Ξεκίνησε πριν από περίπου τρία χρόνια. Είδα ένα ντοκιμαντέρ για τη χορτοφαγία και την επίδραση του κρέατος στο περιβάλλον. Δεν ήξερα ότι  ένα μεγάλο μέρος της βιομηχανίας κρέατος, επιδρά στο περιβάλλον.  Έτσι, η Leonore αποφάσισε να αλλάξει τη διατροφή της.

Ήταν ένα σοκ για τους φίλους και την οικογένεια. “Δεν το περίμεναν καθόλου, ειδικά επειδή ήμουν πραγματικός παμφάγος, μου έλεγαν πάντα το δοχείο απορριμμάτων”,  αναφέρει γελώντας  η Leonore.

Ως vegan, η Leonore παρατήρησε ότι, ειδικά στο γυμναστήριο,υπάρχουν πολλές προκαταλήψεις για το veganism. Οι bodybuilders δεν πίστευαν ότι η ανάπτυξη μυών συνοδεύεται από μια διατροφή vegan. διότι οι αληθινοί αθλητές χρειάζονται πολλή πρωτεΐνη και επομένως τρώνε κρέας και τυρόπηγμα (ορό γάλακτος).

“Είπαν ότι ποτέ δεν θα μπορούσα να συμμετάσχω σε έναν διαγωνισμό bodybuilding, ήθελα να εμπνεύσω αυτούς τους ανθρώπους και να δείξω ότι μπορείς να είσαι αθλητής σαν vegan.” Για να έχει συγκεκριμένο στόχο, η Leonore αποφάσισε να ξεκινήσει με το bodybuilding.

30077164_579177772451365_8553844857985040384_n(1)

Το πρόγραμμα προετοιμασίας  της Leonore είναι το ίδιο με αυτό των «κανονικών» αθλητών. “Το μόνο πράγμα που κάνω διαφορετικά είναι η διατροφή μου”, εξηγεί η Leonore. “Αντί του κοτόπουλου και του αυγού, τρώω μπρόκολο, σπανάκι, φασόλια, φυστικοβούτυρο και πολλά φρούτα”. Οι συναθλητές της συχνά δεν γνωρίζουν καν ότι  είναι vegan. “Όταν το ακούν, είναι πολύ θετικά έκπληκτοι που επιτυχαίνω το ίδιο, όπως το κάνουν αυτοί .”

17932081_446774555669186_4920695296033292288_n(1)

“Το γεγονός ότι ήμουν στην αίθουσα πέρυσι και βρισκόμουν στο βάθρο τώρα μου δίνει μεγάλη ικανοποίηση και ελπίζω ότι μπορώ να προκριθώ για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα”. Μετά το NK, η Leonore θα σταματήσει για ένα χρόνο τους διαγωνισμούς. ” έτσι ώστε να έχω ένα ακόμα καλύτερο σώμα μετά, επειδή η ανάπτυξη ενός μυώδους  σώματος απαιτεί χρόνο και υπομονή”.

Η Leonore θα συνεχίσει να εργάζεται  στο γυμναστήριο. “Έχω ένα είδος ονείρου για να βοηθήσω και να εμπνεύσω τους ανθρώπους, θέλω επίσης να γίνω προσωπική προπονήτρια  και να καθοδηγήσω τους ανθρώπους στη διατροφή τους”

30085543_177320339583981_1375352148560183296_n

Related Posts

Στην ιστοσελίδα μας χρησιμοποιούμε Cookies, για να μπορέσουμε να προσφέρουμε μια προσωποποιημένη εμπειρία περιήγησης. Αποδοχή Δείτε περισσότερα