Πριν από λίγες μέρες απολαύσαμε αυτό που κάθε CrossFiter κάθε χρόνο με τόσο προσμονή περιμένει! Τα CrossFit GAMES!!! Εκεί που κάθε χρόνο τον Ιούλιο συναντιούνται οι κορυφαίοι αθλητές στην Καλιφόρνια των Η.Π.Α. για να μας προσφέρουν ένα αθλητικό υπερθέαμα, πέραν των ανθρώπινων ορίων, πέραν της κοινής λογικής… Πολλοί βέβαια αρχάριοι η υποψήφιοι νέοι CrossFiters λαμβάνουν την λάθος εντύπωση πως για να κάνει κάποιος CrossFit, θα πρέπει να είναι στο αντίστοιχο επίπεδο των συμμετεχόντων στα GAMES…τεράστιο λάθος!
[youtube width=”400″ height=”250″ video_id=”GimrZbS-390″]
Οι συγκεκριμένοι αθλητές είναι απλά υπεραθλητές…στα GAMES την τελική φάση δηλαδή του CrossFit open που παγκοσμίως συμμετέχουν περίπου 170.000 στην τελική φάση και προκρίνεται μόλις το 0.01%…βέβαια μιλάμε για την απόλυτη elite των αθλητών. Για ανθρώπους που ασχολούνται με το συγκεκριμένο άθλημα αρκετά χρόνια αλλά που σίγουρα έχουν ένα σημαντικό αθλητικό back up και επαφή με της Ολυμπιακές Άρσεις και την ενόργανη γυμναστική. Αν και είναι εξαιρετικά δύσκολο κάποιος να κερδίσει πρόκριση στα GAMES, υπάρχουν ( μικρότερης βέβαια ανταγωνιστικότητας) διάφορες διοργανώσεις που με μεθοδική δουλειά κάποιος, άσχετα απ το σημερινό επίπεδο που βρίσκεται, είναι εφικτός ο στόχος κάποιας πρόκρισης και αξιοπρεπούς εμφάνισης… Εδώ βέβαια θα μου επιτρέψετε λίγο να επαναληφτώ, ακόμα και με τον φόβο να γίνω κουραστικός. [quote]κάποιος με ένα μόνο σεμινάριο δεν μπορεί να γίνει προπονητής[/quote]
Αν κάποιος επιθυμεί είτε να ασχοληθεί με την ερασιτεχνική μορφή είτε με την επαγγελματική μορφή του CrossFit, απαιτείται μεθοδική και συστηματική δουλειά! Δουλειά που γίνεται μόνο σ ένα cf box από πιστοποιημένους προπονητές…! Το CrossFit είναι ένα συγκεκριμένο άθλημα! Με αρχή μέση και τέλος, με πρωτόκολλο εκβάθυνσης και εκτέλεσης! Πολλοί με…πολλά παρεμφερή συστήματα ενδυνάμωσης εμπορεύονται, φθηνά, το CrossFit, αλλά CrossFit είναι μόνο αυτό που εκτελείται υπό την επίβλεψη ενός cf trainer, πιστοποιημένο απ την Santa Crouze στην Καλιφόρνια…όλα τα αλλά απλά είναι δυσφήμιση! Εδώ θα πάρω λίγο το μέρος των…πολέμιων του CrossFit ( οι οποίοι βέβαια τρέχουν να βάλουν στα γυμναστήρια τους προγράμματα cross…training) Σίγουρα κάποιος με ένα μόνο σεμινάριο δεν μπορεί να γίνει προπονητής, για να δώσει όμως και να λάβει την πιστοποίηση θα πρέπει να έχει επαρκέστατες γνώσεις κινησιολογίας- ανατομίας – καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας- Ολυμπιακών Άρσεων- ενόργανης – πρόληψης κ αποκατάστασης τραυματισμών καθώς και διατροφολογίας! Γνώσεις που για να αποκτηθούν απαιτείται χρόνος, τριβή, σπουδές και γλωσσομάθεια.[quote]θα πρέπει κάποια στιγμή να μάθουμε να ξεχωρίζουμε την αυθεντική προσπάθεια και δουλειά, απ την αρπαχτή[/quote]
Η ορολογία του CrossFit ευτυχώς είναι διεθνής. Το γράφω μετά λόγου γνώσεως και με απόλυτη ευθύνη, να είστε βέβαιοι όλοι όσοι ανησυχείτε για την επικινδυνότητα του αθλήματος ( είναι λογικό με τόση λάσπη που έχει πέσει) ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ πιστοποιημένος προπονητής να θέσει την σωματική σας ακεραιότητα σε κίνδυνο! Να σας πιέσει παραπάνω από όσο αντέχεται! Άσχετα αν σας παρακινεί να ξεπεράσετε τα όρια σας, αυτό το κάνει γιατί βλέπει ότι μπορείτε να φτάσετε πιο μακριά απ όσο πιστεύεται! Να σας φορτώσει μεγαλύτερο φορτίο απ όσο η δύναμη και η τεχνική σας επιτρέπει! Είπαμε, υπάρχει συγκεκριμένο πρωτόκολλο εκμάθησης …αλλά και για όσους έχουν αγωνιστικές βλέψεις, ο CrossFit trainer είναι ο ιδανικός για CrossFit αγώνες…!
Δεν έχω σκοπό να προσβάλλω κανενός την δουλειά, αλλά στην χώρα της αρπακωλιάς και του “περίπου “στην χώρα της ημιμάθειας και του περίπου, θα πρέπει κάποια στιγμή να μάθουμε να ξεχωρίζουμε την αυθεντική προσπάθεια και δουλειά, απ την αρπαχτή…! Είναι πραγματικά διασκεδαστικό να διαβάζω τα γεμάτα συμπλέγματα και ημιμάθεια ” κατηγορώ” των πολέμιων του CrossFit, όταν παράλληλα κάνουν τα πάντα για να διαφημίσουν τα cross…training προγράμματα των γυμναστηρίων τους(!) Βέβαια τους δίνουν πάτημα οι διάφοροι…trainers…
Καλές και ασφαλείς προπονήσεις σε όλους όσους αγαπούν την γυμναστική! Σε όποιο τρόπο ενδυνάμωσης και αν επέλεξαν! Πάντα με μέτρο και προγραμματισμό και πάντα με εμπιστοσύνη σ αυτόν που επιλέγει ο καθένας να τον προπονεί
