Είναι λογικό πρέπει να βρεθούν πελάτες που θα νιώσουν ότι κάνουν κάτι το διαφορετικό, μόνο που χρειάζονται έναν λοχία από το στρατό. Ναι! εδώ υπογράφεις στην εμπειρία μιας εξουθενωτικής προπόνησης, όπου κανείς δεν σου εγγυάται εάν σακατευτείς ή ακόμη κανείς δεν σου εγγυάται εάν κλατάρει η καρδιά σου..Ναι! εδώ κανείς το διαφορετικό, είπαμε πρέπει να βρεθούν πελάτες.
[youtube width=”400″ height=”250″ video_id=”75SFyReNKqU”]
Πριν επιχειρήσετε τη δοκιμαστική συνεδρία προπόνησης, θα κληθείτε να υπογράψετε μια παραίτηση η οποία επισημαίνει τους κινδύνους συμπεριλαμβανομένης της μόνιμης αναπηρίας, το εγκεφαλικό επεισόδιο, βλάβη σε ένα όργανο ή πολλαπλό τραυματισμό οργάνων, σωματική βλάβη σε όργανα, κακώσεις νωτιαίου μυελού, παράλυση, καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια, οίδημα εγκεφάλου και θάνατο!
EDITORIAL USE ONLY
George Edwards attends ÔFlatlineÕ, which is described as the hardest and deadliest gym class in the world and is the latest in extreme work-out classes from Gymbox, to mark the launch of their new site in Farringdon, London. PRESS ASSOCIATION Photo. Picture date: Wednesday November 9, 2016. The Flatline workout tests strength and stamina with increasingly difficult tasks over a 45-minute period Ð the longest time possible for a gym class of this intensity. Wearing a 12kg weighted vest, 16 participants at any one time work their way through a grid of activities that comprises of kettle bell thrusts, atlas stone throws, weighted rope climbs and box jump burpees. A professional cardiologist is in attendance for each class in case of emergency medical situations with a compulsory oxygen station also installed as part of the cool-down. Photo credit should read: Matt Alexander/PA Wire
Είμαι μαζοχιστής βάρα με προπονητή και πάρε τα λεφτά μου!
Πιστεύεται αναγνώστες του bodyandstyle, ότι εάν κάποιος πάρει ένα μαστίγιο και χτυπά τους πελάτες δεν θα αρέσει; Σας πληροφορώ ότι ακόμη και αυτό το φανταστικό σενάριο μπορεί να αποδοθεί ως μια ύψιστη προπονητική μύηση όπου αρκετοί θα θέλουν να την δοκιμάσουν.[quote]Το 2012, ο ραδιοτηλεοπτικός Στάρ -δημοσιογράφος Andrew Marr υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από μια έντονη συνεδρία -προπόνησης σε μια μηχανή κωπηλασίας [/quote]
Τι καλύτερο βάρα τους και πάρε τους τα πορτοφόλια προπονηταρά!
Έχω συναντήσει προπονητικούς απατεώνες που βάζουν κόσμο να ιδρώνει, τρέχουν όλοι αυτοί όχι για το μεροκάματο στην οικοδομή αλλά για μια καλύτερη ζωή! Το ίδιο κάνουν και με μια υπεύθυνη δήλωση στο πιο επικίνδυνο μάθημα γυμναστικής στον κόσμο που ονομάστηκε Flatline και περιλαμβάνει πλήρης – επείγουσα ιατρική βοήθεια αλλά και νομική αποποίηση ευθυνών.[quote]Πριν αρχίσουν, θα πρέπει να υπογράψουν μια παραίτηση αναγνωρίζοντας τον κίνδυνο θανάτου![/quote]
O δημοσιογράφος ο Nick Harding επιζητεί την προπονητική εμπειρία που του επιβάλει ένα t Gymbox στο Farringdon του Λονδίνου.
“Μετά τα πρώτα δέκα λεπτά, οι μύες μου ουρλιάζουν και ορκίζομαι είμαι έτοιμος να κάνω ένα τεστ αίματος. Σε 12 λεπτά, αρχίζω να κάνω μια συμφωνία με τον δημιουργό. Σε 14 λεπτά είμαι στο πάτωμα και ένας νοσηλευτής κρατάει μια μάσκα οξυγόνου στο πρόσωπό μου”
Αυτά περιγράφει ένας αθλούμενος και δημοσιογράφος ο Nick Harding που επιζητεί την προπονητική εμπειρία που του επιβάλει ένα t Gymbox στο Farringdon του Λονδίνου. Εκεί εφαρμόζεται η προπονητική εμπειρία που δημιουργός της είναι ο Firas Iskandarani.
Ουσιαστικά είναι μια ακραία προπονητική μέθοδος που στηρίζεται στο CrossFit και το F45
Ως βάση είναι η High Intensity Interval Training, ή HIIT εξαιρετικά έντονες εκρήξεις δραστηριότητας που ακολουθείται από σύντομες περιόδους ανάκαμψης, σε μια τάξη ασκουμένων με την συνοδεία μουσικής. Το CrossFit, το οποίο ξεκίνησε στην Καλιφόρνια, φαίνεται να εμπνέει μια ιδιαίτερη εμμονή με περήφανους θιασώτες που αναρτούν βίντεο στο διαδίκτυο από τον εαυτό τους, όπου κάνουν εμετό από την εξάντληση κατά τη διάρκεια και μετά τις συνεδρίες προπόνησης.[quote]Υπάρχει μια πραγματική μανία για ακραίες προπονήσεις και ένα μεγάλο ενδιαφέρον σε αυτόν τον τομέα”, λέει ο δρ Roby Rakhit, κλινικός υπεύθυνος για την καρδιολογία στο Νοσοκομείο Hospital of John and St Elizabeth.[/quote]
Αν αυτό ακούγεται σαν βασανιστήριo, καλά, αυτό είναι – αλλά υπάρχουν πολλές ουρές (ανθρώπων) για να βάλουν τον εαυτό τους μέσα σε αυτό!
Το 2012, ο ραδιοτηλεοπτικός Στάρ – δημοσιογράφος, Andrew Marr υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από μια έντονη συνεδρία -προπόνηση σε μια μηχανή κωπηλασίας που προκάλεσε μια καρωτιδική αρτηρία που κατέληξε να σχιστεί ( κοινή αιτία του εγκεφαλικού επεισοδίου).
[youtube width=”400″ height=”250″ video_id=”6AOnoVRE7kI”]
“Υπάρχει μια πραγματική μανία για ακραίες προπονήσεις και ένα μεγάλο ενδιαφέρον σε αυτόν τον τομέα”, λέει ο δρ Roby Rakhit, κλινικός υπεύθυνος για την καρδιολογία στο Νοσοκομείο Hospital of John and St Elizabeth. Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η υπερβολική άσκηση μπορεί να επιταχύνει την καρδιαγγειακή νόσο και την προώθηση της γήρανσης. Όταν κάνει κάποιος μεγάλο όγκο της άσκησης είναι δυνητικά επιβλαβές, και θα πρέπει να τεθεί στο πλαίσιο των άλλων παραγόντων κινδύνου. Δεν μπορεί να είναι καλό, αν έχετε υποκείμενη, αδιάγνωστη στεφανιαία νόσο και χρειάζεται να υφίσταται ταχεία ανταπόκριση του καρδιακού ρυθμού”.
[quote]Ήθελα να σχεδιάσω τη πιο σκληρή και πιο δύσκολη τάξη στη γη λέει ο Firas Iskandarani.[/quote]
To Flatline έχει σχεδιαστεί για να είναι αγχωτικό, καθώς και σωματικά απαιτητικό, ο Δρ Rakhit επισημαίνει ότι σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας τον περασμένο Οκτώβριο, συνδέονταν ο θυμός και ή συναισθηματική αναστάτωση, ενώ η συμμετοχή σε βαριά σωματική άσκηση δημιουργούσε τις προϋποθέσεις τριπλασιασμού του κινδύνου καρδιακής ανακοπής!
